PERDRE PERDRE....
POIDS OBJ : 55kg
TEMP: 3MOIS
pas très dur juste 1 chose une seule:
manger moin
manger peut
ne pas manger ,jeûner
prendre vitamines
levure de bierre ( pharmacie,grande surface) :pour les cheveux, ongles, peau..
chewing gum ( sans sucre ideal ci envie de craquer ) !
et mème bonbon a sucer sans sucre ils reste plus longtemp dans la bouche :p
ci envie de craquer moi perso je regarde sur google des femme en surpoiid et la ca me fait réagir " je ne veux jamais devenir comme ca !!!"