1juillet: jeun
2juillet: aliment sucré interdit
3juillet: diminuer de 25kcalorie son apport journalier définitivement
4juillet: suprimer un aliment definitivement
5juillet: boire 6litre d'eau dans la journée
6juillet: aliments salé interdit
7juillet: aliment salé interdit
8juillet: suprimer un aliment durant une semaine
9juillet: se nourrir que de légume vert
10juillet: jeun
11juillet; suprimer un aliment définitivement
12juillet: boire3 litre d'eau dans la journée
13juillet: créer une thinspiration
14juillet: aliment salé interdit
15juillet: créer une thinspiration
16juillet: aliment sucré interdit
17juillet: ne rien manger apres 16h
18juillet: ne pas dépasser les 100kcalorie
19juillet: aliment salé interdit
20juillet: jeun
21juillet: boire 5litre d'eau dans la journée
22juillet: pratiquer 5h de sport
23juillet: ne rien manger apres 18h
24juillet: aliment salé interdit
25juillet: créer une thinspiration
26juillet: se nourrir uniquement de légume vert
27juillet: jour de la pesé
28juillet: aliment sucré interdit
29juillet: jeun
30juillet aliment salé interdit
31juillet: boire 3litre d'eau dans la journée.